Mit freudigen Füßen auf dem Boden.Allgemeine Fußpflege
Unsere Füße tragen uns jeden Tag. Oft schenken wir ihnen erst Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden auftreten. Mit einigen einfachen Gewohnheiten können Sie Haut und Nägel pflegen und Veränderungen frühzeitig erkennen.
Waschen und sorgfältig abtrocknen
Waschen Sie Ihre Füße mit lauwarmem Wasser und möglichst milder Seife. Langes Fußbaden ist meist nicht nötig. Trocknen Sie die Füße gründlich ab, besonders zwischen den Zehen.
Haut und Nägel pflegen
Bei trockener Haut hilft eine geeignete Fußcreme. Sparen Sie die Zehenzwischenräume aus. Schneiden Sie die Zehennägel gerade und nicht zu kurz; glätten Sie scharfe Kanten vorsichtig mit einer Feile.
Schuhe und Strümpfe
Tragen Sie Schuhe mit genügend Platz für die Zehen und Strümpfe, die nicht einschnüren. Wechseln Sie Schuhe regelmäßig, damit sie trocknen können.
Wann ist Hilfe sinnvoll?
Anhaltende Schmerzen, entzündete Nagelränder, Druckstellen oder schlecht heilende Wunden sollten fachlich beurteilt werden. Bei Diabetes oder Durchblutungsstörungen ist besondere Vorsicht geboten.